Có một khoảnh khắc nhiều người nhớ: soi gương dưới ánh đèn buổi sáng và thấy những đường mảnh quanh mắt, quanh miệng rõ hơn năm ngoái. Phản xạ đầu tiên là tìm một cách nào đó nhẹ nhàng, không xâm lấn, và ánh sáng đỏ thường xuất hiện trong kết quả tìm kiếm. Câu trả lời trung thực: có bằng chứng cho những cải thiện đo được ở kết cấu da và collagen, nhưng kỳ vọng cần đặt đúng chỗ. Ánh sáng đỏ không xoá được nếp nhăn sâu.
Nghiên cứu ghi nhận gì?
Một thử nghiệm đối chứng ngẫu nhiên trên PubMed với 136 tình nguyện viên đã đánh giá hai nguồn sáng không gây nhiệt, diện rộng, cho mục tiêu trẻ hoá da. Nhóm được điều trị ghi nhận cải thiện đáng kể về sắc da và cảm giác da, độ nhám bề mặt đo bằng máy, và mật độ collagen trong lớp bì đo bằng siêu âm, so với nhóm đối chứng.
Một chi tiết đáng chú ý: nghiên cứu kết luận ánh sáng đa phổ không có lợi thế hơn nguồn chỉ dùng ánh sáng đỏ. Nói cách khác, phần ánh sáng đỏ là phần làm nên hiệu quả với da, như đã giải thích ở bài viết về mặt nạ ánh sáng sinh học có hiệu quả không.
Điều nên kỳ vọng, và điều không nên
| Kỳ vọng hợp lý | Không nên kỳ vọng |
|---|---|
| Da mịn hơn, đều màu hơn khi dùng đều nhiều tuần | Xoá nếp nhăn sâu hoặc thay thế điều trị thẩm mỹ y khoa |
| Hỗ trợ độ đàn hồi và độ săn của da | Thay đổi rõ chỉ sau vài buổi |
| Cải thiện kết cấu bề mặt, các đường nhăn nhỏ trông nhẹ hơn | Hiệu quả giống nhau ở mọi người và mọi thiết bị |
Nghiên cứu trên dùng thiết bị diện rộng với thông số riêng, nên kết quả không đại diện cho mọi mặt nạ tại nhà. Đây là lý do thông số kỹ thuật quan trọng, như đã nêu ở bài viết về công suất ánh sáng đỏ.
Cần bao lâu để thấy khác biệt?
Thay đổi ở collagen là quá trình tích luỹ. Hãy kỳ vọng theo tuần chứ không theo ngày, và chụp ảnh so sánh mỗi 2 tuần dưới cùng điều kiện ánh sáng, như bài viết về timeline thấy hiệu quả đã nêu. Chống nắng hằng ngày vẫn là nền tảng quan trọng nhất cho làn da lâu dài, không thiết bị nào thay thế được.
Một mặt nạ trẻ hoá da nên có gì?
Từ những điều trên, vài tiêu chí đáng kiểm tra:
- Có dải ánh sáng đỏ 630nm, vùng được xem là bước sóng cho da.
- Áp sát da và uốn theo khuôn mặt, như bài viết về thiết kế mặt nạ áp trực tiếp lên da đã giải thích.
- Công bố rõ thông số (số LED, bước sóng, mức cường độ, hẹn giờ).
Với ĀRCA Mask, các thông số đang công bố gồm:
- Mặt nạ silicone mềm, dùng rảnh tay, phủ toàn khuôn mặt
- 240 hạt LED
- 4 bước sóng: đỏ 630nm, xanh 460nm, vàng 590nm và cận hồng ngoại 850nm
- Hẹn giờ 10 / 15 / 20 / 25 / 30 phút và 3 mức cường độ
- Có kính che mắt đi kèm
- Khuyến nghị 3 - 4 lần mỗi tuần, 15 - 25 phút mỗi buổi
Ba dải còn lại ngoài đỏ phục vụ các mục tiêu khác như làn da mụn hay phục hồi, nên bạn có thể chọn chế độ theo mục tiêu từng giai đoạn. Với nếp nhăn và collagen, dải đỏ 630nm là phần liên quan nhất.
Ai nên hỏi bác sĩ trước?
Người có da dễ sạm, nám, đang dùng retinoid hoặc thuốc gây nhạy cảm ánh sáng, phụ nữ mang thai, hoặc có bệnh lý da, nên hỏi bác sĩ da liễu trước. Chi tiết ở bài viết về ánh sáng đỏ có hợp mọi loại da không.
Ánh sáng đỏ là một công cụ hỗ trợ có cơ sở cho kết cấu da và collagen, miễn là bạn dùng đều, kỳ vọng thực tế, và chọn thiết bị công bố rõ thông số. Thị trường red light therapy vietnam về trẻ hoá da vẫn còn nhiều lời hứa quá mức, nên nhìn vào bằng chứng và thông số là cách an toàn nhất.
Thông tin trong bài viết mang tính chất tham khảo, không thay thế tư vấn y tế chuyên môn.
Muốn đặt Mask cạnh các thiết bị khác trước khi quyết định? Xem bảng so sánh thiết bị ĀRCA.
